главное меню
Новости Форум Фото Видео Барахолка О проектеСТАТЬИ
Школа События Герои Мастерская Места катания BikeCheckРЕКЛАМА
Контакты
Пресс-релизы и новости присылайте редактору.
Размещение рекламы на сайте.
28.05.2008, 02:28
|
#1 |
|
Регистрация: 26.05.2008
Адрес: Рига
Сообщений: 15
 |
Я новечек, вроде трюки на ровновесие нормально идут, а силовые тяжеловато.
 Можно ли их подкачать гантельками 2 kg? И по какому режиму?
__________________
Eat my shorts... |
|
|
|
28.05.2008, 02:29
|
#2 |
|
Регистрация: 26.05.2008
Адрес: Рига
Сообщений: 15
|
подкачать руки
__________________
Eat my shorts... |
|
|
|
|
28.05.2008, 02:35
|
#3 |
Регистрация: 01.10.2007
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 449
 |
можно, но нужно делать много повторений. да думаю на бмх ты руки тоже накачаешь
__________________
Днем меня рубит, ночью херачит... Вчера я кубик рубик, завтра мальчик-спальчик. |
|
|
|
|
28.05.2008, 02:36
|
#4 |
|
Регистрация: 01.10.2007
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 449
|
Тему нужно было создать во Флэйме :/
__________________
Днем меня рубит, ночью херачит... Вчера я кубик рубик, завтра мальчик-спальчик. |
|
|
|
|
28.05.2008, 02:42
|
#5 |
|
Регистрация: 26.05.2008
Адрес: Рига
Сообщений: 15
|
Ну а примерно? Сколько раз, подходов ?
__________________
Eat my shorts... |
|
|
|
|
28.05.2008, 03:00
|
#6 |
Регистрация: 27.02.2007
Сообщений: 1,314
|
Катайся все время. За сезон ты накачаешься невероятно. Тупо от катания. Это испина, и руки, и ноги ого-го!
А если заняться этим делом всерьез, то иди качаться в зал. Тут 100%-ный результат.
__________________
[img]http://i156.photobucket.com/albums/t29/nick_314/1.jpg[/img] |
|
|
|
|
28.05.2008, 09:59
|
#7 |
Регистрация: 30.12.2007
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 121
|
Гантельками по 2 кг ты ниче не накачаешь)))) Подкачать руки тебе поможет одиночество и хороший немецкий фильм...
|
|
|
|
|
28.05.2008, 10:26
|
#8 | |
|
Регистрация: 03.12.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,203
|
Цитата:
А по теме- иди катайся и руки сами накачаются. еще можешь отжиматься и подтягиваться |
|
|
|
|
|
28.05.2008, 13:53
|
#9 |
Регистрация: 04.08.2006
Адрес: из Москвы
Сообщений: 88
|
Да, подтягивание-классная вещь, сам вот недавно опять начал на турник ходить, главное не переборщить с этим делом...
__________________
Stay strong Stephen Murray!!! |
|
|
|
|
28.05.2008, 14:31
|
#10 |
Регистрация: 15.03.2008
Адрес: Kiev
Сообщений: 338
|
Нах тебе ети гантелько.... Бирёш байк и катаешся дрюча "силовой" какойнибуть трюк до тех пор пока руки не будут вообще ватными и ты не сможеш ничего делать... 5минут отдыха и снова за дело.. Вот тебе и режи и система... Качаеш сразу много мышц (грудак,руки,спину,плечи..)
__________________
Киев!!! |
|
|
|
|
28.05.2008, 18:56
|
#11 |
|
Регистрация: 27.05.2008
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 16
|
Байк в первую очередь суставы убивает, а не мышцу накачивает. А нафих на бэме руки?0_о Я лично все трюки дрючу спиной и ногами (по ощущениям)... Может неправильно дрючу?)) А так ваще я б посоветовал эспандером прокачаться - ИМХО, толку раза в два больше.
Темку во флейм, аффтара фтопку.-)
__________________
[size=1]труЪ![/size] |
|
|
|
|
28.05.2008, 19:11
|
#12 |
|
Регистрация: 01.10.2007
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 449
|
эспандер только кисть качает :/
__________________
Днем меня рубит, ночью херачит... Вчера я кубик рубик, завтра мальчик-спальчик. |
|
|
|
|
28.05.2008, 19:24
|
#13 |
|
Регистрация: 27.05.2008
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 16
|
Я собсно это и имел в виду, ибо кисти в ВМХ важней бицевсов, имхо.
__________________
[size=1]труЪ![/size] |
|
|
|
|
29.05.2008, 01:09
|
#14 |
|
Регистрация: 03.12.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,203
|
Качай руки чтобы брать трюки
|
|
|
|
|
29.05.2008, 14:23
|
#15 | |
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Геленджик
Сообщений: 565
|
Цитата:
__________________
٩(●̮̮̃•̃)۶ |
|
|
|
|
|
|
Все логотипы и торговые марки являются собственностью их законных владельцев.
Комментарии собственность пользователей, все остальное © 2005-2018 "bmx.ru - все о BMX в мире". Использование материалов без разрешения владельцев не допускается. |
 |