|
Пожалуйста помогите мне с подготовкой .
Мне через пару месяцов купят BMX . Как правильно подготовить своё тело для катания на бэме ? Какие нужно делать упрожнения и сколько времени им уделять ?? За какие чясти тела взятся ? Я просто чел крупный ) :mrgreen::mrgreen:
|
что за бред вобще???
отжимайся подтягивайся в общем эксплуатируй по полной турники во дворе |
Полностью все)
|
бегай по утрам еще
можешь петь песни отлично тренирует дыхалку |
хDDDD
|
не ну на самом деле)
можешь вообще не парится купишь покатаешь и поймешь что нужно |
Вот тебе советы, которые тебе помогут :-D
Краюшка черного хлеба на завтрок.... Морковь, воренная на обед... H2O, на ужин... Макдональдс только в мечтах.... А теперь реальные совет для будущего "Bemera".... На учись оказывать себе первую мед., помощ ( пригодиться, это я обещаю )... Тренируй равновесие... Учись правельно падать.... И удачи... |
Разрабатывай правую и левую руки, качайся дома не отходя от монитора.;-)
|
Цитата:
|
Бегай побольше! Когда я первый раз на бем сел у меня 2 недели ноги болели, потом привык... так что бегай больше да и натурниках виси)))
|
Зачем какие то подготовки ты же не на сорвенования не собираешься.:facepalm::facepalm:
|
спину тренирую
|
Хз я ваще всё качаю че можно в домашних условиях. турник гантели есть, всё ок
|
Цитата:
|
Цитата:
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 04:28. |