1. одной ногой закручивать надо 2. вверх выпрыгиваешь что есть мочи 3. работаешь руками 4. я уже отписывался, посмотри несколько видео назад, сам не ловлю, пару раз только нога в шатун приходила, но прокручиваю полностью

на видео плохо видно, но кажется как будто ты просто из под себя его выталкиваешь, так дело не пойдет, надо выпрыгивать вверх

да кстати реально ты просто спрыгиваеш и чуть закручиваеш

Короче вот в чём твоя проблема.Ты просто спрыгиваешь с него,пытаешься дать толчок ногой,но ни как не выходит.У меня такая же была проблема.Я смотрел видео и всё остальное.Дома просто стоя тренеровал кручение рамы,чисто руками,и буквально не давно сделал,а сделал вот как.Сосредоточил всё внимание на движение руля,то есть банник и руль отвёл в сторону наклонив вниз его.И рама пошла в кручение,потом тренинг нужен,и после уже пытаться толкать ногой раму,впринципе вот всё что могу посоветовать.Ногой даёшь толчок как можно сильнее!Задрочи движение руками до автоматизма!

Сделал,не в том смысле,что поймал вип,а удалось кручение рамы=)