главное меню

Ezhik · 25.04.2011, 12:35

Голеностоп проблемное место для всех видов спорта. Говорят фиксаторы связки расслабляют,а было бы не плохо в них катать.
Во всяком случае искренне советую разминать максимально голеностоп перед катанием,потянуть всячески,покрутить. Минут 10 на них убить точно.

Hech · 25.04.2011, 12:48

Цитата:

Сообщение от Ezhik

Голеностоп проблемное место для всех видов спорта. Говорят фиксаторы связки расслабляют,а было бы не плохо в них катать.
Во всяком случае искренне советую разминать максимально голеностоп перед катанием,потянуть всячески,покрутить. Минут 10 на них убить точно.

у меня как раз с ними проблемы, всё время в фиксаторах, недавно раз покатался без них снова больно... буду разминать)
Кто, кстати, знает мази какие-нибудь хорошие для таких случаев?

jura555 · 25.04.2011, 13:17

Голегостоп как и колени надо укреплять упражнениями и мазать мазями.
Когда занимался спортом(была проблема с коленом) то мазал разогревающей мазью для балета. Название не помню, но мазь втирают(мышцы и связки) и она не обладает эфектом сильного жжения.
Зима прошла и ноги теперь не готовы к сезону? Все зимой писю пинали.
Надо голеностоп укреплять физ.упражнениями.

shpindos · 25.04.2011, 16:37

будь мужиком блеять

sT_MeTiSS · 25.04.2011, 16:53

Цитата:

Сообщение от Hech

у меня как раз с ними проблемы, всё время в фиксаторах, недавно раз покатался без них снова больно... буду разминать)
Кто, кстати, знает мази какие-нибудь хорошие для таких случаев?

финалгон, жгучая штука.
два дня ставил на руку на ночь компресс и все прошло мигом.
рублей 200-300 в аптеке стоит.

jura555 · 25.04.2011, 17:54

Очень полезная и познавательная статья о мазях и их применении.
www.sportmedicine.ru/creams.php

bear353 · 25.04.2011, 23:14

в правой голени 6 дырок , практически зажили ,сеня с футжема поставил сильную садину на левой и отбил колено с крэнкфлипа правое тоже ,надеваю защиту только на правую голень т.к.кость стала неровной от постоянных ушибов и сильнейших ударов педалей кароч полная борода

3.D.G FOREVER · 25.04.2011, 23:33

Голени в ссадинах и синяках.

Витя серый =) · 25.04.2011, 23:54

11 дырок в правой и 3 в левой,многочисленные шрамы.

Apa · 26.04.2011, 09:03

ну так купи защиту

Витя серый =) · 26.04.2011, 18:08

Цитата:

Сообщение от Apa

ну так купи защиту

Да знаю,то что нужно купить защиту,но мне надо ехать в Москву,ведь у нас в городе вообще пусто.А возможность и денежка есть не всегда.Так что потерплю,а при первой же возможности куплю защиту

bLoodMan · 26.04.2011, 19:16

В говно

олежка · 27.04.2011, 11:38

катаю в колено голень и фиксаторы и радуюсь

Sponge_Mixa · 27.04.2011, 23:45

Пока нормально...)

Не жалуюсь-хотя когда нога соскользнет-очь больно-особенно на моих педальках)))
А сам себе хочу защиту голень-колено)

Requiem · 27.04.2011, 23:55

правое колено, левый голеностоп - в гавно) не могу подобрать удобную защиту что-то

Результаты опроса: Ваши ноги:
в говно	4	5.19%
идеальны, я катаю в защите голова-пятки	10	12.99%
Я ФЧИРЯ СИНЯК ПАСТАВИЛ С ФУЖЕМВИПА ПОД ЯГОЙ!111	12	15.58%
рабочие с порезами и ссадинами	45	58.44%
1 перелом	1	1.30%
разбитые колени	4	5.19%
2 и больше переломов, металл фтв	1	1.30%
Голосовавшие: 77. Вы ещё не голосовали в этом опросе

25.04.2011, 12:35	#16
Ezhik Регистрация: 15.10.2007 Адрес: Нижний Новгород Сообщений: 8,518	Голеностоп проблемное место для всех видов спорта. Говорят фиксаторы связки расслабляют,а было бы не плохо в них катать. Во всяком случае искренне советую разминать максимально голеностоп перед катанием,потянуть всячески,покрутить. Минут 10 на них убить точно. __________________ IDDQD

25.04.2011, 13:17	#18
jura555 Регистрация: 05.04.2008 Адрес: EU Сообщений: 2,684	Голегостоп как и колени надо укреплять упражнениями и мазать мазями. Когда занимался спортом(была проблема с коленом) то мазал разогревающей мазью для балета. Название не помню, но мазь втирают(мышцы и связки) и она не обладает эфектом сильного жжения. Зима прошла и ноги теперь не готовы к сезону? Все зимой писю пинали. Надо голеностоп укреплять физ.упражнениями. __________________ Форум bmx.ru забанен на 30 дней. Причина: грязь и срачь на форуме.

25.04.2011, 16:37	#19
shpindos Регистрация: 09.04.2009 Адрес: Ростов-на-Дону Сообщений: 919	будь мужиком блеять Изображения __________________ "Травить детей - это жестоко. Но что-нибудь ведь надо же с ними делать?!" Д. Хармс

25.04.2011, 17:54	#21
jura555 Регистрация: 05.04.2008 Адрес: EU Сообщений: 2,684	Очень полезная и познавательная статья о мазях и их применении. www.sportmedicine.ru/creams.php __________________ Форум bmx.ru забанен на 30 дней. Причина: грязь и срачь на форуме. Последний раз редактировалось jura555, 25.04.2011 в 18:05.

главное меню

СТАТЬИ

РЕКЛАМА

Контакты

25.04.2011, 23:14	#22
bear353 Регистрация: 10.04.2011 Адрес: Люберцы Сообщений: 100	в правой голени 6 дырок , практически зажили ,сеня с футжема поставил сильную садину на левой и отбил колено с крэнкфлипа правое тоже ,надеваю защиту только на правую голень т.к.кость стала неровной от постоянных ушибов и сильнейших ударов педалей кароч полная борода __________________ выпил треху - сделал треху

25.04.2011, 23:33	#23
3.D.G FOREVER Регистрация: 15.07.2010 Адрес: г.Котельники,МО. Сообщений: 768 Штрафных баллов: 5/10	Голени в ссадинах и синяках. __________________ Говорят, что смех продлевает жизнь... Если это так, то я бессмертен :D

25.04.2011, 23:54	#24
Витя серый =) Регистрация: 25.07.2010 Адрес: Озёры=) Сообщений: 521 Штрафных баллов: 3/10	11 дырок в правой и 3 в левой,многочисленные шрамы.

26.04.2011, 09:03	#25
Apa Регистрация: 06.10.2008 Сообщений: 637	ну так купи защиту __________________ байк, айпод с рэпом=> катать

26.04.2011, 19:16	#27
bLoodMan Регистрация: 02.09.2010 Адрес: Пенза Сообщений: 665	В говно

27.04.2011, 11:38	#28
олежка Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 154	катаю в колено голень и фиксаторы и радуюсь

27.04.2011, 23:45	#29
Sponge_Mixa Регистрация: 07.02.2011 Адрес: Украина,Крым Сообщений: 70 Штрафных баллов: 4/10	Пока нормально...) Не жалуюсь-хотя когда нога соскользнет-очь больно-особенно на моих педальках))) А сам себе хочу защиту голень-колено) __________________ BMX,BMX,BMX...

27.04.2011, 23:55	#30
Requiem Регистрация: 13.05.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 1,880	правое колено, левый голеностоп - в гавно) не могу подобрать удобную защиту что-то __________________ Attention!!! Freecoasters not to sell people is more yonger 13 years!!! Фрикостер любит смазку, да ласку.