[Noobie]

Седня пытался дергать баник... недавно катаю,и сорвал спину. это нормально что спина ппц как болит?? или я как то не правильно прыгаю?

[я маленький камазик]

у мя поначалу тоже болела ,ет скорее всего изза того што резко на неё большая нагрузка ,главное катай и со временем подкачаешь спину

[jura555]

1.Разминка сначала, только потом кататься.
2.Правильное положение спины(спина ровная).

[ИнЦиDeNT]

Да рахминка действительно нужна.

[nork]

надо не переусердствовать делать всё не напрягаясь...

[Noobie]

понятно. спасиб.

[Welcomer]

Если сорвал спину - значит, что-то неправильно делал, ну и конечно разминка

[Gektor]

если сорвал спину сиди дома маж мазью гдето недельку и будет все окей!я так сделал и потом спина прошла и норм все

[DTncel]

111111111

[Noobie]

я вот седня сел опять на вел... и понял что не смогу еще пару дней даже просто катать =((

[Skam29]

А я зимкой вышел-хорошо снежок,холодо.
Мануальчик решил погонять,метр и как заболит спина.
2 недели болела,щас всё хорошо.

[virtman]

Сообщение от Welcomer

Если сорвал спину - значит, что-то неправильно делал, ну и конечно разминка

Если не делал разминку, значит уже что-то неправильно делал, не говоря уже о технике

[Noobie]

угу.я думаю сорвал больше из за неправильности движений.чем из за отсутствия разминки =(

[Ghrrr]

намаж се жопу скипидаром и забудеш о спине

[Mi11er]

Сообщение от Ghrrr

намаж се жопу скипидаром и забудеш о спине