Пресс-релизы и новости присылайте редактору.
Размещение рекламы на сайте.
|
Опции темы |
18.03.2006, 22:18 | #1 |
Регистрация: 18.03.2006
Сообщений: 186
|
Ну никак не могу понять как это сделать.Я делаю 270 легко ,самое главное могу сделать с баником в 10 см ,а моно и в 30,но как бы я не сторался выше это не влияет на градусы. P.S может кто поможет?
__________________
Учиться,учиться и еще раз учиться Ленин |
18.03.2006, 22:24 | #2 |
попробуй в 50
не на самом деле, что тут подсказать можно? или и трень до потери пульса. колесо заднее подтягивай, закручивай ресче. хз.. тренировки. можешь кинуть МАЛЕНЬКОЕ видео.к посмотрим на твои ошибки подскажем чо мошт |
|
18.03.2006, 23:24 | #3 |
Регистрация: 18.03.2006
Сообщений: 186
|
Некотрые гворят чтоб сделать 360 надо увидить свой "зад" при закрутке.Честно сам не пробовал так,как думаю что это все бред,может я и ошибаюсь подскажите
__________________
Учиться,учиться и еще раз учиться Ленин |
19.03.2006, 00:09 | #4 |
главная ошибка многих-не поджимают зад...
на словах объеснить можно-чтобы сделать надо движение понять... это достигается когда его долго учишь... |
|
19.03.2006, 05:56 | #5 |
http://slil.ru/22625233
вот те на смотри и повторяй!!!
__________________
х.з не знаю че бы написать |
|
20.03.2006, 00:44 | #6 |
Регистрация: 18.03.2006
Сообщений: 186
|
Спс за видио(супер ваще чувак ЖЖЕШ),продолжу тренировку 360 после того как мышцы на пояснице перестанут болеть,а то в последний раз че-то потянул
__________________
Учиться,учиться и еще раз учиться Ленин |
02.04.2006, 19:46 | #7 |
Регистрация: 18.03.2006
Сообщений: 186
|
Всем большое спасибо!!! Моя ошибка была в том,что чень низко отрывал заднее колесо от земли,а сейчас все получаеться.Можно закрыть тему
__________________
Учиться,учиться и еще раз учиться Ленин |