Пресс-релизы и новости присылайте редактору.
Размещение рекламы на сайте.
05.05.2011, 14:03 | #16 |
Регистрация: 10.10.2010
Адрес: дома
Сообщений: 2,382
|
забей на фтжемвип!
учи 180, гринды, мануал |
05.05.2011, 15:40 | #17 | ||
Регистрация: 02.11.2009
Сообщений: 59
|
Цитата:
Цитата:
Все придет со временем, все испытывали трудности в начале катания, главное не забрасывай, потом байку спасибо скажешь)) |
||
05.05.2011, 17:00 | #18 |
радуйся что не смеются над твоей маленькой писькой! xDD
__________________
нужно идти за светом, а я опять иду в палатку за пивом. |
|
05.05.2011, 18:15 | #19 |
Регистрация: 05.10.2010
Адрес: Сургут
Сообщений: 69
|
мою письку они бы напугались
Добавлено: Велик так то тяжелый кило 13-14 А физическое развитие у меня слабое... Последний раз редактировалось loloco, 05.05.2011 в 18:24. Причина: Автоматическое добавление |
05.05.2011, 18:45 | #20 |
Регистрация: 20.01.2011
Адрес: Минск
Сообщений: 168
Штрафных баллов: 4/10
|
без понтов, но я футжемвим за 1 день выучил. Начал где-то в 11, а поставил в 6 вечера. НО!!! я только фжвип целый день дрючил.
честно.
__________________
MirraCo Blend |
05.05.2011, 19:08 | #21 | |
Регистрация: 10.10.2010
Адрес: дома
Сообщений: 2,382
|
Цитата:
а вобще надомной тож смеются, и тоже 3 сезон катаю и могу ток баний см 60, 180 без выхода, мануал 20 м, фибл, дабл, смит и иногда фейки мануал метров 6 (но катаю на фрике) но серьёзно недавно начал катать и тож не силён но байк 11кг гдето весит главное не забиать ну и денег на байк не жалеть |
|
05.05.2011, 19:18 | #22 |
Регистрация: 05.10.2010
Адрес: Сургут
Сообщений: 69
|
фига, нормально делаешь.
я 90 градусов с банника могу, а дальше не позволяет сила. Мануал я без рывка рулем и не крутя педали не могу... Что можете посоветовать мне поучить? |
05.05.2011, 19:32 | #23 | |
Регистрация: 10.10.2010
Адрес: дома
Сообщений: 2,382
|
Цитата:
дальше 90 крутиться не силы не достает а задротства я 180 в опозит больше 90 ну иногда 100 но ведь тут точно дело не в силе раз в свою делаю. а мануал я по 3 ч в день без перерыва дрочил в течении 3 дней перед тем как хоть чтото начало получаться и то очень редко и мало и кстати вобще без рывка нереально |
|
05.05.2011, 19:37 | #24 |
Регистрация: 05.10.2010
Адрес: Сургут
Сообщений: 69
|
ага, да еще дело в том что первый мой год я почти нифига не делал и не очень старался. на велике пару раз в неделю был. 2 год тоже летом был в отпуске и катал только осенью
Добавлено: От усталости и боли в мышцах как избавится? Последний раз редактировалось loloco, 05.05.2011 в 19:39. Причина: Автоматическое добавление |
05.05.2011, 19:46 | #25 |
Регистрация: 02.11.2009
Сообщений: 59
|
ходи в качалку, или качайся дома)
Тебе сколько лет кстати? |
05.05.2011, 19:47 | #26 |
Регистрация: 05.10.2010
Адрес: Сургут
Сообщений: 69
|
16 лет.
Из-за быстрого обмена веществ накачаться ооочень сложно. Добавлено: Дома есть снаряды (гантели,штанга) да вот после катания тяги их поднимать совсем нет. Последний раз редактировалось loloco, 05.05.2011 в 19:48. Причина: Автоматическое добавление |
05.05.2011, 19:54 | #27 |
Регистрация: 02.11.2009
Сообщений: 59
|
Все свободное время качайся, постепенно увеличивая нагрузку, я когда-то, мягко говоря, сам был не очень крепкого телосложения, отвечаю, "бицуха" была 26 теперь около 33,5 при росте 170, и это всего за год, просто дома гантели, штангу поднимал, отжимался и т.п.
|
05.05.2011, 19:58 | #28 |
Регистрация: 06.08.2009
Адрес: в деревне
Сообщений: 1,057
|
Надо делать правильную, равномерную нагрузку. А так же важно соответствующе питаться, а иначе с дури не накачаешься. а только к среднему возрасту кучу болячек приобретеш.
|
05.05.2011, 20:05 | #29 |
Регистрация: 05.10.2010
Адрес: Сургут
Сообщений: 69
|
Все прекрасно знаю. Я по этому поводу книгу прочитал да и интернета начитался. Питаться правильно не получается. Ем 2, реже 3 раза в день - один раз в шараге и один раз дома, да и то какой-нибудь доширак . Комнату снимаю один, вот и проблемы с наличием нормальной еды.
Последний раз редактировалось loloco, 05.05.2011 в 20:10. |
05.05.2011, 20:54 | #30 |
Регистрация: 05.03.2006
Адрес: Rо100V/на\Dону
Сообщений: 200
|
Избавь нас от своего нытья, пожалуйста.
|