Пресс-релизы и новости присылайте редактору.
Размещение рекламы на сайте.
26.05.2010, 09:01 | #16 |
Регистрация: 05.05.2010
Сообщений: 37
|
Я задродствовал тоже 2 года...
Теперь перестал(2 месяца назад)... Потянуло к BMX... Нашёл этот форум... Сижу, пишу... Но переодически захожу сюда www.wowlol.ru... Иначе тянет играть... А так все кто бросил ВОВ >>> ЛУЧШИЕ ЛЮДИ ПО ЖИЗНИ !!! ОНИ ДУШОЙ И ТЕЛОМ СИЛЬНЕЕ МЕГО-ОЛИМПИЙСКИХ ЧЕМПИОНОВ !!! Я БРОСИЛ ВОВ !!! И Я ГОРЖУСЬ ЭТИМ !!!
__________________
Когда ты рождался мир улыбался, а ты плакал! Так нужно сделать так чтобы умирая ты улыбался, а мир плакал! |
26.05.2010, 10:10 | #17 |
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: караганда
Сообщений: 264
|
если хочешь сбросить вес то занимайся по утрам зарядкой, занимайся спортом, не ешь после 6, и откажись от чипсов, пива и т.д
И НЕ ИГРАЙ В WOW- это ХУЙНЯ! |
26.05.2010, 21:02 | #18 |
Забанен
Регистрация: 24.05.2010
Сообщений: 17
|
Вуллуду вовлол тоже всегда посещаю Но мне противно даже заходить в игру, аж тошнит
|
26.05.2010, 21:22 | #19 |
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: лентяево
Сообщений: 54
|
раздельно питайся или по утрам делай бодифлекс
мало того что похудеешь при втором случае, дак ещё и дышать правильно научишься) |
26.05.2010, 21:30 | #20 |
Забанен
Регистрация: 24.05.2010
Сообщений: 17
|
"бодифлекс"
? |
28.05.2010, 12:54 | #21 |
Вчера смотрел видео Animal Don't quit your day job 2. Там парень катает на 7 минуте. Вес его около 95(на первый взгляд). Такое выдает что я удивлен. Мне понравилось очень его катание с гриндами.
__________________
Форум bmx.ru забанен на 30 дней. Причина: грязь и срачь на форуме. |
|
28.05.2010, 14:49 | #22 |
Забанен
Регистрация: 24.05.2010
Сообщений: 17
|
дай ссылку пожалуйста
|
28.05.2010, 14:58 | #23 |
Регистрация: 11.04.2009
Адрес: там где Нева
Сообщений: 38
|
Забудь о лифте и поднимайся с байком пешком) У меня в общаге лифта вообще нет, на 6 этаж каждый день с байком)
|
28.05.2010, 15:26 | #24 |
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: лентяево
Сообщений: 54
|
|
28.05.2010, 16:35 | #25 |
Забанен
Регистрация: 24.05.2010
Сообщений: 17
|
нашел только длинной 1 минуту, где вы там 7 нашли, не знаю
|
28.05.2010, 16:45 | #26 |
Посмотри на торрентс.ру называется "Animal. Don't quit your day job 2"
__________________
Форум bmx.ru забанен на 30 дней. Причина: грязь и срачь на форуме. |
|
28.05.2010, 17:36 | #27 |
Регистрация: 03.06.2007
Сообщений: 448
|
Активно катать надо и все будет в норме.
Вот катаешь активно.. до тех пор пока не устал и кажется что сил больше нет. На этом останавливаться рано.. продолжаешь не менее активно катать и через какое-то время почувствуешь прилив сил - на нем и катаешь пока не стемнеет =). Грубо говоря - сначала расходуется энергия полученная из еды, и если эта энергия заканчивается а нагрузка не прекращается то организм переключается на запасной источник энергии - вес. В этот момент и чувствуешь прилив сил. Таким образом гарантированно расходуешь больше энергии чем получаешь и вес неизбежно снизится, да и подкачаешься заодно =) Такие наблюдения я сделал на дорожных работах, где работать приходилось зачастую до темноты.. копать асфальт, щебень, таскать брущатку и т п. Лет 5 там работал.. сейчас опять собираюсь =) Сам я тоже как-то был под 100 кг в результате работы в офисе с бесплатными обедами - зарабатывал на второй бэм - лет 17 мне было. Тогда еще весна была.. ну взял бэм к лету вобщем и через пару-тройку месяцев уже около 80 кг было опять, потому что с работы ушел и катал все время =) А работал кстати потому что батя мне тоже говорил мол зачем тебе бэм вообще.. а если нужен то зачем такой дорогой.. типа вон втулки на насыпи ничем не хуже =) Вобщем с батей больше такие вопросы я не обсуждал.. и к счастью удалось устроиться в офис Cейчас мне 27 и я все еще катаю =) Так что не парься - главное желание, и чтобы нравилось! |
28.05.2010, 18:29 | #28 |
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: сибирь
Сообщений: 1,469
|
мои рекорд по сбросу веса 3,5 кг за день при моих 56-ти. я канеш оч за**Ался и потом 1.5 кг съел и выпил, но факт остаётся фактом.
катайся летом в самую адскую жару, целый день, не забывай про рюкзак со всеми инструментами (вес не мение 5кг) и не брезгуй подъёмами. летом не забываем про шляпу) от солнечных ударов и про воду от обезвоживания, путь минимум 50 км в день (это даже не до мало, задача на 1.5-2 часа на бэме) отмерь его себе в дубльгисе.
__________________
все черные лясы на стиле, но просто их слишком много (c) Psicer |
28.05.2010, 22:31 | #29 |
DEX
Ты так угробишь и себя и его. в жару нельзя нагрузки давать, а тем более большие(можно спокойно кататься). Водой не спасешь себя(из организма выходят соли и микроэлементы) дело к судорогам мышц идет. Кровь сильно густеет, сердце в шоке и без нагрузок. Мышцы требуют кислород и сердце стучит на резерве. С лишним весом тела к нагрузкам надо подходить методично их увеличивая. если вы смотрите велоспорт то увидите, что спортсмены на длинных дистанциях кушают спец пайку и пьют изотонические напитки(не путаем с энэргетическими). Такой же напиток Isostar пьют и хоккеисты. если вы думаете что при нагрузке сгорает жир, то вы не правы. Первыми в расход идут мышцы. Только потом все остальное. При первой же возможности организм сделает жировой запас на следующий "спортивный час". живот только растет "легко" от отдыха и вкусной пайки. А уходит "через пот и кровь" в спортзалах и на диетах и режимах.
__________________
Форум bmx.ru забанен на 30 дней. Причина: грязь и срачь на форуме. |
|
29.05.2010, 14:13 | #30 | |
Цитата:
+ сбросить хоть чуть чуть веса проблема? |
||