[jura555]

Сообщение от ^_vo$TOK_^

насчёт развития , небольшой оффтоп :с другом на днях придумали как контру разнообразить с пользой для здоровья , вчера играл по принципу : смерть - 10 отжиманий каждый раз по разному там : сначала -кулаки ,узким хватом , широким и на пальцах и так по кругу ,, в общей сложности играл 3 мапы и отжался 470 раз : вот те и развитие

Автор писал про КС , а я в написанном увидел светлую голову автора.

Разнообразные отжимания(смена положения рук) важная часть продвижения вперёд в физ. развитии.
Добавь пресс и приседания-прыжки и будет хорошо.

[Ezhik]

короче на dust за смерть 10 раз пресс.
на dust 2 по 10 отжиманий
на aztec по 20 приседаний

^^

[Skam29]

не верю 470

[^_vo$TOK_^]

ezhik да я прост оч редко играю поэтому было 47 смертей , а пресс и прыжки мне хватает на тренировке по рукопашному бою , да ищо и в качалку заглядываю

[Ezhik]

рукопашка это гуд! думаю вас там нормально гоняют.

[Ильяс]

Самые важные мышцы ,это мышца головы и члена,но к сожалению ( или к счастью) они не качаются !

[Ethnies]

интересно а как марк вебб качается?

[Hgarnik]

он не качаеться)))
при интенсивном катание как у него, все мышцы наращиваються огого))

[petrovich]

Просто ты мало катаешься ещё, стариков послушай
Skam29 да ты правду говорил !
спина очень сильно влияет на катание, а я верил в бицепс и прочую хрень

[jura555]

От усиленного катания никто не становился "амбалом". Скорее всего это природа у них такая - телосложение.
Есть те кто качается вкачалке. и видно что одно другому не помеха. Посмотрите на Симмса.
Кстати Брэд Симмс теперь будет кататься за команду The Set Bmx(Австралия). И там будет его новая рама.