Цитата:
Сообщение от axata
гей шоли?  |
Ты такой смешной я не могу. Можешь вместо петросяна теперь автографы подписывать
Добавлено:
Цитата:
Сообщение от shpindos
Шож оно тогда культуристы в залах тягают а не на этих ваших чудодейственных турниках?
|
Лично я не придерживаюсь мнения, что нужно вх**ривать только на одних турниках, железо тоже полезно, но для меня полезна только штанга, не более. Если речь идет о общем развитии торса и рельефа, а не специфической силы некоторых мышц, то хз, бесполезная тема. Чем больше мышц задействуется за упражнение - тем лучше. Большинство тренажеров рассчитаны на упражнения с небольшим количеством задействованных мышц.
P.S. Если заниматься на турниках допустим точно так же, как в тренажорке 3 раза в неделю по 2 часа (возьмем так же упражнения на разные группы мышц , дабы вывозить) + добавим грузики в 4кг, например. Результаты будут не хуже, чем в зале