Цитата:
Сообщение от CAMOBAP
Сколько тебе лет ?
Про пресс тоже не забывай )
|
На фото не я, этому парню около 16-17 лет.
Неужто вы думали что я выложу свою фотографию с голым торсом?
Не, ну конечно комплекция у меня такая же, но я не люблю этих всяких выпендрежных финтов (хотя тут пару раз было дело)
Пресс при такой комплекции прокачивается очень и очень туго я скажу, я его делаю с нагрузом в 10кг по 40-50 повторений по 2 подхода каждый день, результаты очень скудные