Цитата:
Сообщение от shpindos
Тащемта брусья решают. Турник для позеров
|
Лол, не смеши. если ты будешь тренировать одни разгибатели в случае с брусьями без тренировки сгибателей на турнике эффекта ты нормального не получишь в любом случае. ребята тут как всегда херню несут
на счет рук: если видишь что мозоли уже пзц какие большие стали лучше их срезать, только не ямы выкапывать (не до корня прям) а так, просто сравнять как говорится. я так периодически делаю, ибо на турнике раньше срывал, щас ок