хау ту смотрел?
http://bmx.transworld.net/1000130110...th-brad-simms/
все подробно рассказал.
сил не мало нужно для этого трюка.
Если туго с английским ,то вот тебе перевод:
«Изначально прежде чем пробовать 540 ты должен уверенно делать 360. Во время вращения 360ти ты должен чётко чуствовать вращение своего тела и то что у тебя остается время спокойно приземлится. Самое трудное в 540 это поехать назад, поскольку скорости практически нет. Кстати где бы ты не пробовал этот трюк: подкат или просто на плоскости покрытие не должно быть сильно скользким иначе скорее всего ты упадёшь. Так вот — двигаться с большой скоростью не желательно. На маленькой скорости действительно трудно сделать выход но закрутить будет значительно проще и наиболее точно. Не стоит думать что 540 простой трюк — каждый раз делая 540 надо работать мышцами на 110%. Делая 540 надо закрутить на максимальной высоте 360, а последние 180 надо докручивать резко глядя в верх и через плечё. Велосипед должен приземлятся раньше чем ты это успеешь увидеть.»