[Metr]

видос обучалка от дакоты роуча

для тех кто он не понимает английского
суть состоит примерно в следуюшем:
1) чтобы делать 360 надо уметь делать стабильно 180
2) голову надо старатся повернуть достаточно быстро и как можно больше т.к
3)за головой следует всё остальное тело а значит и велосипед
4)всеми силами старайтесь [size=6]не докручивать на тепе[/size] для этого
5) а)можете переносить вес на переднее колесо как сможете
б)поджимайте ногами заднее колесо как в след видосе

http://www.livebmxsport.tmweb.ru/index.php?id=384
он уже на русском )


для тех кто понимает английский ешё такой видос

ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ СОВЕТ ДЕРЖАТЬ НОГИ СОГНУТЫМИ ВО ВРЕМЯ ВСЕГО ТРЮКА