Цитата:
Сообщение от Samael(bear33)
чтоб не терять в весе , я стабильно теряю вес за 1 день катки около 400-500 грам , да и плюс если жрать протеин перед каткой мышцы будут расти , потому что идут нагрузки причем нее слабые , и очень длительные , рост мышцы и сохранение веса помойму идеально
|
сколько ты весишь? как давно ты катаешься и как часто? Хочу вычислить, когда ты исчезнешь.