сабж если хоите написать что маразм лучше промолчите .
кто нибудь знает упражниения на улучшение координиции динамики реакции тела
к примеру на врашение и т.п.
пробовал дома прыгать без байка на 360 и 540 весело только хз помогает ли
подскажите кто может )