кстати я щас потренькался таким образом еще...и понял еще одну важную вещь ....когда вы тренируетесь таким образом вы держите над собой байк.....это нагрузка на мышцы которые участвуют в катании ......и допустим когда вас начало заваливать вы же не будете давать байку удариться шипованой педалью. о стекло или о новый шкаф....вы выпремляете его....ну тут очень много усилий уходит сразу скажу...а я вот потренькался встал и как будто 10 раз на перекладине подтянулся ,сделал упражнение на прес ,и присел раз 40..встал и почуствовал боль в мышцах...так что подобная тренировка еще и способствует накачке ваших мыШеЦоК =) роеально оч круто когда нечего делать просто взять и сделать несколько трюков которые хочешь уметь в жизни...и настроение повышается и польза для организма))
