Показать сообщение отдельно
Старый 03.04.2013, 18:58   #126
mikky97
 
Регистрация: 26.05.2012
Сообщений: 63
mikky97
Цитата:
Сообщение от bear33 Посмотреть сообщение
чтобы баник был очень высокий надо подтягиваться по 20 раз и выходы силы елать на 2 по 10 раз спокойно тогда утя ваще бан будет блин по грипсы епт выдергивтаь легче будешь дельты широчайшие работают я веу к тому подтягивайся больше
спасибо за дельный совет, начну на турники ходить как снег расстает)))
mikky97 вне форума   Ответить с цитированием