Цитата:
Сообщение от Zbest
P.S. Химия - она лишь способствует быстрому росту, но не как не изменению эффективности упражнений, ага. Ты, по-моему, сначала говоришь, а потом думаешь. Или не думаешь вообще.
|
все правильно. то бишь этим химикам достаточно на толчек ходить чтоб раскачаться.
А, вообще, о чем спор идет?
делайте вот так и будет вам и масса, и рельеф, и сила с ловкостью:
бицепс- гантели
трицепс- брусья, отжимания
спина - подтягивания
а разбавить все это можно бегом)