Цитата:
Сообщение от ke))
ребят,мой друг частенько забивает кисти рук,да и я бывает)
он как только не упадет и сразу рука болеть начинает,из за этого по долгу не катает. может кто способы какие нибудь знает?чтобы укрепить руки,ну или повязки какие нибудь
|
http://www.heverest.ru/l_fitnes/tren..._torneo_a_201/
в спорт мастере такие продаются, вроде. а вообще для укрепления кистей так же полезно тренировать разгибатели и сгибатели предплечья (эспандер, подтягивания классическим средним хватом).