Все прекрасно знаю. Я по этому поводу книгу прочитал да и интернета начитался. Питаться правильно не получается. Ем 2, реже 3 раза в день - один раз в шараге и один раз дома, да и то какой-нибудь доширак
. Комнату снимаю один, вот и проблемы с наличием нормальной еды.