Юра правельно говорит, лучше пару упражнений для спины делать и шанс травмы будет минимизирован...
По поводу лечения... Хз... Врачи ругают всех (как Ёж прямо) костоправов, иголки, массаж иногда, но сами ничего дельного не предлагают (как Ёж прямо
), но то там, то тут слышиш что эти альтернативные методы лечения помогают. Про конкретный случай и говорить нечего, человек уже ходил к врачам и ничем они ему не помогли)
Тут недавно (в начале января) друг спину повредил с недокуренного флипа - компрессионный перелом 12 позвонка вроде как то так, он из больницы убежал через день, потому что там он никакого лечения должного не получал, сходил к костоправу который посмотрел его спину и сказал что делать, и уже щас у него всё нормально, он конечно не катается и сидит на больничном пока что, но ходит уже нормально. Я не говорю что врачи плохие, скорей система дурацкая...