[jura555]

Спина дело хитрое и коварное.

Причин почему болит много. И самое грустное что всё надолго и с рецедивом.
С докторами тянуть нельзя.
Многие доктора лечат уколами по незнанию других методов.
Сам сталкивался с болями. Было скорее всего защемление или смещение(не знаю). Поднял тяжесть зимой в холоде. Боль была нарастающей. Через час не мог спокойно сидеть. На второй день проблема была подняться. Лечил знакомый(массажист, врач и спортсмен). В течении получаса проверил искревление, смещение, растянул и перетрёс весь позвоночник(думал позвонки посыпятся в трусы). Потом с собой дал упражнений делать утром и вечером. Шанс был что не поможет, но всё помогло. Боли прошли с завершением сеанса.


Советую делать упражнения из йоги. У них много хороших упрахнений для спины. Бывает сам делаю.


П.С Плачу когда вижу как люди не знакомые с "качалкой" поднимают тяжести с кривой спиной. А ведь они не слушают советов, а потом болеют.