[Andrxa299]

Сообщение от jura555

Петросян, пля.
Чтобы стоял не надо падать на раму и перила 'главными мужскими документами'. И поменьше стрессов.
По теме.
Главное лечение у доктора и потом беречь колено. Иначе травма будет хронической. Есть знакомые которым надо пару раз в год в больницу на откачку воды из колена и снятия нароста с кости в колене.
У самого было много травм колена(спорт пля) . Надрывы связок два раза(оба раза игра в футбол. очень-очень больно и надолго.). Мениск много раз. Ушибы колена, голени и стопы(когда обе стопы синего цвета) - много раз. Трещины на пальцах ног были. Да всего и не вспомнишь.
На память о спорте осталось колено ноющее при смене погоды.
Если колени слабенькие, то надо их укреплять упражнениями. Хотя большинство имеет слабые колени к боковым нагрузкам. Хорошие упражнения на укрепл голеностопа и колена есть у хоккеистов.