Хоп-это когда оба колеса одновременно от земли отрываешь....
На мой взгляд, банник надо понять и тренить-тренить-тренить....
Тут уже всё написано, но скажу лишь одно(кажется никто этого не упомянул).. Все говорят, что центр тяжести надо назад смещать, но все забывают о том, что его и вниз ещё надо сещать для большей устойчивости.... Когда ты сместил всё куда надо и как надо
Делай так, как будто ты хочешь выпрыгнуть вверх с педалей, но в последний момент тебе почему-то захотелось взять свои байк ссобой и цепляеш педали(носы должны быть ближе к горизонту, чем пятки).... Надеюсь я хоть чуток помог...