[сандей]

если только начал катать,разогревай кажлый раз мышцы,разминайся и будет тебе щастье!это всё временно,все так начинают.Так что удачи.


всегда обязательно надо делать перед катанием элементарные упражнения для рук и ног
иначе можно неплохо порваться