|
хз насчёт атмосфер тут многое зависит ешё от веса, жесткости резины. ширины покрышки.
НЕЛЬЗЯ говорить что есть оптимальное кол-во атмосфер для всех .
Я к примеру вешу 87-90 кг качаю вперёд 4.8-4.9 атмосферы назад 5.2 -5.5
А вообше если сильно любите гепы берите покрышки щире они хоть как-то гасят удар. Ещё можно поискать в интернете упражнения для укрепления галеностопа.
ну и конечно мягко приземлять-это УМЕНИЕ оно к вам сразу может не прийти.
__________________
трак с баника миф или реальность ?
|