Цитата:
|
хрень,а не нагрузка. она не тренирует. проверено.
|
незнаю, незнаю... насчет ежедневного катания такой вопрос: почему с каждым днем баник все выше? неужели только техника играет роль?
насчет плавания. занимаюсь я уже лет 4-5, с перерывами( но 1год точно проходил, и сам чувствую что плавание идет только в + катанию!
ноги, руки качаются хорошо! дыхалка, выносливость все больше.