[ArniBMX]

Сообщение от Ezhik

Хочешь тупые здоровые мышцы - жри белок и качайся.

Не может быть "тупо здоровых мышц" .
Объем мышц пропорционален силе

Другое дело мышечная выносливость и мыш-я координация.