Цитата:
|
Сообщение от daveyhavok
горб - это не сколиоз, а кифоз, это первое.
второе - плавание очень сильно укрепляет мышци спины, а если совмещать плавание с корсетом, оттягивающим плечи назад, то результат действительно заметен.
у самого и сколиоз, и кифоз грудного отдела, помог корсет. а также простое действие - руки заспину, встась палку между руками и спиной ( чтоб палка была в подмышках, и ходи по дому минут 40 в день.
поверь я знаю что говорю  ) |
Блин опередил ))) Тоже хотел сказать про мышцы спины ,
ешё мне лично помог высокий руль . Кататся стало намного приятнее для спины .