|
могу добавить, мне когда установили скалиоз сказали больше прямо ходить.
прямо, тоесть не просто выпрямится, а подойти к стенки и лопатками и щиколотками или что там ниже коленок сзади прислониться и запомнить.
трудно правда.
еще можно спать без подушки, сильно не улучшает но спине как-то легче чтоли, не знаю.
|