|
дело такое (из спортивной медицины) - чтоб тренировка была с максимальным приростом и прогрессом, надо вот ебашить по полной один день, потом день отдыха, потом день маленькой нагрузки на основные группы мышц, потом день отдыха, потом умеренная нагрузка на все группы.
а у нас получается если мочим каждый день - ноги в основном перенапрянаются, не отдыхают и не растут, по крайней мере у меня от велосипеда 0 прироста мышц, только лёгкий тонус
__________________
Серьга, ебать.
|