Цитата:
|
Сообщение от Nicotine
по теме: какой стиль катания?
для начальных трюков - банни, мануал
спина: широчайшая мышца (крылья)
разгибатель позвоночника (есть такая  )
плечи (дельтовидные мышцы): передняя, средняя, задняя головка дельтовидной мышцы
руки: трицепс, предплечья
пресс: весь!!
ноги и так всё понятно
главное не забывать что с ростом мышечной массы мышцы теряют свою эластичность, т.е. не стоит "перекачивать"
ссыль наглядно |
про пресс не надо мою пузо за год никуда не девалось хотя катаюсь часто и усердно