1.Обнаружил небольшой люфт между рамой и вилкой прим в 1ММ

.При езде Не оч чуствуется ,но всеравно раз нашел его...над ликвидировать ... как это можно сделать?и в чем проблема

2.Решил снять вынос , и сорвал ключем один болт

...как его терь можно вытащить подскажите ???