Цитата:
|
Сообщение от HAGiS*
очень нуждаюсь в этой штуке видел у многих!
уже задолбался сидеть дома на травмах всевремя начел подворачивать ногу это уже напригает и всевремя из-за Випа одну и тожу ногу кабуто в привычку вошло! но вообщем не об этом
очень нужна такая штука а вот где такую штуку найти и купить незнаю памогите!
а может даже у когонить она есть куплю!
|
помимо защиты щиколотки надо укреплять саму щиколотку. После первых травм последующие получаются легче. Смотри как делают спортсмены после травмы. Тебе надо чтобы травма зажила, а потом физ. упражнениями пытаться укрепить щиколотку. Звучит смешно, но это так и есть. много упражнений у хокеистов по укреплению ног.