|
бляин яичко откуда ты такой умный нашелся?))))))
скажу по собственному опыту спина болела ужас как..
начинал бежать задыхался..
хавтило 3 дней постельного режима...
тупо лежал..не вставал..
знаешь помогло...а вообще был копрем=сионный перелом позвоночника..
все дело в массаже и не сильных физ.упражнениях,все пройдет....
|