|
Похудеть- секс в большом количстве. Оч помогает сбросить калории.
Для катания и спорта самое главное это вода, обычная или спортивная с добавками.
А так кушать, фрукты, фруктовые салаты, овощные салаты.Затрак, обед, ужин, по распасинаию, ничего не пропускать. Главное завтракать. Воть)
|