Лана расскажу как я понимаю баник и делаю.
Вот например скейт. В скейте нужно одной ногой отталкиваться, а другой делать щелчок. Так примерно и в BMX
В бмх ты отталкиваешься 2 ногами, уже прыгаешь и в прыжке нужно перенести вес назад, дёрнув руль и подцепив педали вжаться, выпрямить руки. Только не нужно, когда учишься, прыгать самим резко. Нужно отталкиваться плавно, чтоб было время поставить вел в свечку. Затем ты научишься делать всё резко и высоко. Я сразу понял, как делать баник и за 5 дней перепрыгнул 2 доски ребром. До этого баник не умел.
