Цитата:
|
Сообщение от Skam29
Друг,иди на дзюдо.
|
джюдо для самообороны-полное гавно. Одна борьба ничем не поможет.Для самооб. нужен хороший поставленный удар.Умение правильно уворачивацца(маятник качать) правильно ставиль ноги и держать дистанцию выгодную для тебя