Здоровое питание для хорошего катания :)
 

значит все посты на тему еды, что кушать чтобы повышать тонус, как сбросить лишний вес чтоб жыр не мешал кататься, как качаться и тд и тп. посты не по теме прошу не оставлять. а то по этой теме уже нафлудили в других :) :-D

А те чё похудеть надо?это просто тв смотри там научат...

катай почаще и похудеешь
быстрее похудеешь, если с пегами)))

хммм я думаю тут нету таких кому бы хотелось сбросить лишний вес!физ.упражнения рулят!и норм еда!

пиво с пельменями - вот моя диета

Гхрр по твоей аватаре заметно)))

Я пью энергетический напиток и всё... никакой жЫр мне не мешает)
на диетах никада не сидела)

Меня такие вопросы, мягко говоря, нее*ут. Еще не хватало чтоб я за весом следил :lol:

Похудеть- секс в большом количстве. Оч помогает сбросить калории.
Для катания и спорта самое главное это вода, обычная или спортивная с добавками.
А так кушать, фрукты, фруктовые салаты, овощные салаты.Затрак, обед, ужин, по распасинаию, ничего не пропускать. Главное завтракать. Воть)

жру утром и наночь
катаюсь...
но в любом случае моему телу жир никогда не грозил почему-то...

блин ответ один-катаца!

Э-э...В принципе,на эту тему где только не писали:обезжиренные творог,кефир,молоко,тушёные/варёные/запечёные овощи,мясо,птица,рыба и морепродукты,орехи,бобовые,цельнозерновой хлеб,оливковое и арахисовое масла,свежие фрукты,натуральные сухофрукты,различные крупы,варёные яйца,сыр "Адыгейский"(я не рекламирую),99-% шоколад,витаминки и негазированная,желательно не в пластиковой,а в стеклянной бутылке вода.Принимать внутрь ежедневно и...Катать :-D .

Все просто! С утра углеводов побольше, для энергии на весь день, а к вечеру кол-во углеводов снижать и переходить на белковую пищу. :wink:

Здоровое катание для хорошего питания :)

Вот так надо было тему называтЬ!

омг - килограмм бананов и литр акваминерали - вот моя диета.
Конешн если родаки не пропалят и кушать не заставят(