Боль в пояснице.
 

Всем привет :preved:
Столкнулся с такой проблемой, как боль в пояснице. Причина этому - резко начал катать, а именно задрачивал мэнуал. Сейчас даже ходить больно, а если разомну, то более менее.
Может что-нибудь посоветуете?

Не катай пока не пройдет, и мазью мажь.

Ну чо, все по Малахову. Урину 3 раза в день внутрь и обтираться.

когда мануал в первые годы катания делал тоже такое было, а болеть может и год при катании, но такого чтобы не разгибаться не было, довольно эффективный способ это облегчить велосипед)

:facepalm:

Сила земли да поможет тебе :lol:

10.4кг. Денег нет :grin: