ЛУчевая кость
 

прив всем недавно выучил Баник ))
но вот проблема руки болят вот где начинается кисть ээ посоветуйте доктор
как мне быть
(может выпить иаду ? )

Помогите советом
что вы делали с этим

Ничего. Лучше закройте тему, пока не поздно :mrgreen:

Таже хрень :D Только на левой руке

правда,лучше закрой,а то Ежик придет и ругаться будет.

дрочить эспандер днем и ночью, и отжиматься на кулаках.

Отшлёпает что ли? Что вы так ежа боитесь, он же добр ёж до бобров.

просто твои мышцы и кости не привыкли к нагрузкам.
все дело во времени,и длительности каток

у меня та же хрень
а я всего неделю не катал.

И у меня, но я просто до этого на дёрте катался, а там баник не делаешь, нагрузок мало.

А вот последние два дня катаюсь на районе(дёрт мокрый весь), учил прыжки на тэпе с тормозом, напрягаешься весь, очень много энергии тратится, всё болит. Могу делать 360 с двух прыжков на тэпе(как Danny Macaskill в видео WayBackHome дропает спиной:mrgreen:). Просто 4 прыжка ещё.

если очень сильно болит, то тугую повязку сделай, если не очень, то так катай

Точнее всех выразил мысль Давидка. Все дело в не тренированности. Со временем руки перестанут болеть, а лучевая кость тут вообще не при чем,болят конкретно связки.

PS
Автору сначала надо прочитать учебник русского языка,ибо тупой как полено.

наверно кисть выбил... частая проблема у многих!! у меня обе кисти постоянно выбиты, т.к. высоко и далеко летать люблю в стриту, и кисти практически всегда болят! просто забил на это и катаю спокойно... иногда можно мазью помазать разогревающей перед катанием, типа Капсикам, или тому подобное!

а гель от растяжение можно мазать ? т.е польза от него будет ?

разогревающий гель перед катанием - поможет! разогреет суставы как бэ) предотвратит от растяжений! еще своим запахом оттолкнет чикуль ...

Разогревающий хорошо и после катания,но это не надо особо. Автор,ты сообщение мое прочитал? Все у тебя пройдет,через месяц где-то.

Херня это всё,дело времени.Разминай запястья.А вообще пройдёт всё.Мышцы привыкнут и всё хорошо будет.У меня палец средний на правой руке постоянно болит в сгибе.Хер знает почему.Говорят хватку руля надо ослабить,ну как-то мне это не особо помогло.

эХ не утешил =/:roll:

Тут ничего не поделаешь, физиологически так должно быть) с этим все сталкиваются. Купи напульсник. А если не пройдет через какое-то время, то ГО к травматологу

Мягкий напульсник служит для того,чтобы пот вытирать со лба,а не для фикса.

Таки да) И кстати не советую гонять в напульсниках вообще, кисть привыкнет к тому, что она постоянно в тепле, потом без него ломить её будет. А вообще привыкнешь, поначалу тоже болели.

ну он предназначен не только для этого) вариантов его предназначения-масса :D Да и жесткая фиксация запястья, как я понимаю пока не нужна.

да согласен напульсник хорошая вещь (прибавляет + 5 крутости )
думаю примерно за через 4 дня пройдет т.к если я раньше не мог кисть поднять на да же на 60 градусов то сейчас уже могу на 90
вот так вот а..уеть да ?:drink: