высота баника
 

как прокачать высоту баника? ну естественно кроме того что со временем повысится а както быстрее я делаю 50 см от силы и хотелось бы прокачь

прокачать?!
 

ну знаешь что бы баник высоким был пробуй на что-то прыгать а не просто в воздухе.начинай с малого потом выше и попрет

типо например поставить доску и постепенно высоту добавлять?

занимайся растяжкой ног по утрам и ешь манную кашу. будет тебе баник как у бреда симса.

с затрошнего дня делаю зарядку и ем кашу)

епт баник сам придет он с опытом приходит летом я по колесо еле брал примерно в июле а щас спокойно по вынос

ну я хочу быстрее чем с опытом

ну... дружок!) а по другому то никак) дрючка и ещё раз дрючка!:drink:

ну начинай с бардюра предположим и ищи места выше .
ну если ест большие доски пробуй.
Добавлено:
и про кашу овсяную не забудь.и маму с папой слушайся!

чтобы баник был очень высокий надо подтягиваться по 20 раз и выходы силы елать на 2 по 10 раз спокойно тогда утя ваще бан будет блин по грипсы епт выдергивтаь легче будешь :mrgreen: дельты широчайшие работают я веу к тому подтягивайся больше :mrgreen:

на бардюр то легко) буду через досеи прыгать и кашу есть и маму слушаться а папу все равно не буду

Как этот выход делать? Я 15 подтянусь, а выход чёт всё не пробовал. Резко дёрнуться, чтоб перекладина ниже груди стала и выпрямить руки?

да именно я делаю только на 1 тоетсь сначало 1 рукой выхожу потом другой

подтягиваться подъем переворот могу и выход с 1 с 2ух знакомый делает без б 15 лет качек:D

полу силовой называется. еще есть офицерский- тоже самое ,что и силовой, только турник позади тебя должен быть.
умею только полу силовой. зато подтягиваюсь 20 раз и 10 подъемов переворотов). и баник по грипсы делаю.

да надо серьёзно подтягиванием занять)
я вообще начал подтягиваться когда неделю покатал до этого не разу не мог

ну вот я ж говорю)))))))))) :mrgreen: сила тож имеет значение епт

тоже надо позадрачивать такое)))) а то баник по вынос всего) хз сколько раз потдятунсь то)))

про гантельки не забудьте.

надо со след неделе заниматься начать а то все сезону конец катабельному((((((

Покупаем стероиды и метан и одни турники да бруся с отжиманием ни каких гантелей только становая тяга жим лёжа и присидание с прессом и всё ебён след летом выйдёшь арнолдом шварцнегером только сядешь на бэм как сразу бан сделаешь в 3 своих роста и всё=)

сделаешь и на спине появится маленький чирий с кулак :lol:ни белок и несметана незаменит нам метана))

Катайся больше,перекладины тебе контроль байка не дадут,в высоком банике своя техника поймёшь всегда сможешь выше грипс при любом весе. Хотя зарядка конечно тоже не плохо главное не перебарщивать .

делай как можно чаще...другого ответа не знаю

я по вынос делаю, тупо с другом через коробки прыгали...
странно, через что-то могу по вынос(высота коробки), а просто так(без препятствия) не могу, без препятствия максимум пол колеса=)))) что за хрень? я же могу баник по вынос...

У меня наоборот ня.Вроде без препятствий нормальный баник делаю,А как вижу препятствие ели байк от земли отрываю.

у меня тоже самое...Когда-то думал, что через полметровое препятствие не перепрыгну, тк баник без препятствия получался 30-35 см.Чисто по приколу решил поробывать и получилось с первого раза
King Shake, пробуй прыгать через препятствия выше 50 см, и потихоньку-потихоньку добавляй высоту

всем спасибо буду тренироваться)

у меян тоже херня была одна раньше баник на земле норм делал а вытягивая через коробки задевал((( хотя высоту норм брал скорей всгео поздно вытягивать начинал

никогда ненавидел через коробки прыгать,вечно задевал:sarcastic:

))))))))))))да когда заняться нечем иногда можно в принципе херней пострадать хДД

херня полная, друг со мной катает, он весит до жопы, подтягивается макс 10 раз, а бан по вынос спокойно, все дело в контроле и технике.

ну да техника тоже очень большую роль играет))

Вес байка, сила райдера, техника. 3 главных компонента для высокого банника. как научишься полностью вжиматься при баннике присев на колесо и вытянув руки вперед будет гдето по кроссбар-грипсы. кароче тупо дело дрочки на 80%

недавно на плашмяке взял бем через руль с рулём 7.75
надо как бред симмс через байки летать

я учился прыгать через чтото сначала 2 кирпича потом 3 потом 4 и каждый раз по 5 баников через них один неполучился заново 5 и так за 3 нидели с 30 см до 75 поднялся а про силу райдера ето ху..тень умя знакомый лет 18 баник делает ниже меня так что д..очи пока не получица

значит не правильно делает, при одинаковой с тобой технике он будет делать выше банник, факт ;-)

Действительно факт.

Мой рост 176 всего, качаюсь на турники хорошо. Банни по грипсы.

Друг мой, дрищ тот ещё но рост 198 и втягивает так же. хоть и велик еле преносит...

Я вообще когда начал его учить задрочил даже очень хорошо,но боялся прыгнуть через что нить,потом начал брать бардюры всякие потом лесницы маленькие и потихоньку выше и выше и байк у меня весил около 14-15 кг,а бан делал по колесо и даже ещё выше,купил новый байк выдергивать начал по вынос...Просто хочу сказать что от байка много чего зависит,от силы тоже не мало,ну и конечно же от контролся над байком...

ппц вас послушал иду качаца и ставить кирпичи.но вот хрень у меня баник 15-20см от нефиг делать привезал веревочку на10 см от земли разогнался прыгаю вроде норм а веревка оборвана..................:dash: