|
Сорвал спину =(
Седня пытался дергать баник... недавно катаю,и сорвал спину. это нормально что спина ппц как болит?? или я как то не правильно прыгаю?
|
у мя поначалу тоже болела ,ет скорее всего изза того што резко на неё большая нагрузка ,главное катай и со временем подкачаешь спину :?
|
1.Разминка сначала, только потом кататься.
2.Правильное положение спины(спина ровная). |
Да рахминка действительно нужна.
|
надо не переусердствовать делать всё не напрягаясь...
|
понятно. спасиб.
|
Если сорвал спину - значит, что-то неправильно делал, ну и конечно разминка
|
если сорвал спину сиди дома маж мазью гдето недельку и будет все окей!я так сделал и потом спина прошла и норм все
|
111111111
|
я вот седня сел опять на вел... и понял что не смогу еще пару дней даже просто катать =((
|
А я зимкой вышел-хорошо снежок,холодо.
Мануальчик решил погонять,метр и как заболит спина. 2 недели болела,щас всё хорошо. |
Цитата:
|
угу.я думаю сорвал больше из за неправильности движений.чем из за отсутствия разминки =(
|
намаж се жопу скипидаром и забудеш о спине
|
Цитата:
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 16:48. |