Какие мышцы важнее?
 

комплексно всё прокачивать.

Спина, поясница, на них большая нагрузка при выполнения трюков с градусами, мануалов, и др.

глупейщий вопрос.
нужно доводить до кондиции все и сразу.
самые лучшие тренировки без спортзала,дома даже можно. Отжимания,подтягивания,прес,умпрожнения типа приседаний и т.п. на ноги,гантельки покидать кг по 5 и несколько упражнений с ними. Потянуть весь организм,попрыгать,короче обычная физкультура,но грамотно составленая.

Глупейший ответ.
Надо ходить в спортзал и умирать. Причем умирать рассово верно. Потому как примеров перед глазами масса. Есть один поциент он при подъеме штанги с кривым грифом на бицепс стоя надевает пояс (!) чтобы не потянуть поясницу. Штанга с блинами у него ~47 кг.
Это к чему я, а к тому что во первых хочешь быть сильным - ходи в спортзал и шли нахер доунов которые тебе будут расказывать как они ничтяково раскачались на брусьях на спортплощадке перед любимой школолой. а вовторых делай упражнения не так чтобы легче а так чтобы правильно. И не гонись за весом. Лучше сделать меньшим весом 10-12 повторений чем усраться на 6-ти зато ходить радостным и расказывать как много ты жмешь.

Да и вообще, в кошегных фитнесклубах есть инструкторы которые все раскажут и покажут.

иди в грузчики!
попутно научат материть всё что движеться курить и бухать как тварь последняя на всю зп)

[quote="shpindos"]то есть ты меня дауном назвал?)) чемпион,я таким образом добился хорошего развития,ходил на секцию без ваших тупых качалок. Развить тело можно правильно без тяжеловестных нагрузок.

Хочешь тупые здоровые мышцы - жри белок и качайся.
Хочешь физическую силу - бегай,упражняйся.

Все перекаченые еле двигаются,со своими поясами они имеют ревматизмы и прочее,качалка убивает,а не развивает.

Все конечно, и в меру.
Для катания вся спина.

Единственное что могут дать тебе большие мышцы , ничего в катании .
Если иметь хорошую технику в исполнении трюков можно быть хоть бутчером и весить 120 кг

Если иметь хорошую технику в исполнении трюков можно быть хоть бутчером и весить 120 кг


:DDDDDDDDD

мышцы разные нужны мышцы всякие важны

Metr согласен с тобой))
самое главное хотеть и добиваться, а качалка многово не даст, а скорее заберет! Во первых- время, во вторых силы
место того чтоб качаться и убивать на это своё здоровье,силы,время и деньги, гоу катать и все окей))

.. заметьте, я ни слова не сказал насчет огромных объемов мышц.. опрос создан с целью узнать мнение населения насчет того каким мышцам нужно большее внимание уделить.. за отвуты спасибо) учту... но сам лично почему-то думал что нужно уделять внимание бицепсу и предплечиям.. :roll:

качай сиськи

С среду и субботу делай:
1)3 по 10 подтягивания;
2)гантели вверх, вниз, как в кино раз 30-100, смотря какие);
3)20 прес, хочешь лёжа, хочешь вися;
4)20 отжиманий;
Всё не сразу, сделал, отдохнул, сделал, отдохнул.

ответ отрицательный