|
+10000000000000000000000
|
ппц............................................... ......:(((
Дим спасибо тебе... за поддержку |
Тут уже предлагали есть котлеты с йогуртом,а теперь говно!!!
|
Не курить, поменьше пить алкоголя, правильно питаться, а не перебиваться одними перекусами, так же можно после катания делать протеиновые коктейльчики + пить аминокислоты, помогает быстрому восстановлению мышечной ткани, со временм позволит переносить более интенсивные нагрузки..!
|
Я ничего не предлагал :-D Это я их просто так ел (котлеты с йогуртом) =))
|
Не предлагал, а попробовать то хочется, чё другие то едят.
|
жри говно
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 10:10. |