BMX.ru
Страница 3 из 5: < 1 2 3 4 5 >
Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

BMX.ru (https://www.bmx.ru/forum/index.php)
-   Флейм (https://www.bmx.ru/forum/forumdisplay.php?f=6)
-   -   Какие мышцы важнее? (https://www.bmx.ru/forum/showthread.php?t=10817)

jura555 14.01.2010 00:50
Цитата:
Сообщение от Ezhik
Юр,они припрутся в зал и начнут штангу тягать. Они думают,что только так сила и появляется.

А как они будут дома физо заниматься не зная что им нужно?
Поэтому надо идти в зал с тренером. Так все всегда начинают.

ZER0! 14.01.2010 08:03
я нечитал всю тему об етом можно спорить вечно мышцы все важны но особо важны руки ну мне вот так кажется

sT_MeTiSS 14.01.2010 08:33
Цитата:
хрень,а не нагрузка. она не тренирует. проверено.
незнаю, незнаю... насчет ежедневного катания такой вопрос: почему с каждым днем баник все выше? неужели только техника играет роль?
насчет плавания. занимаюсь я уже лет 4-5, с перерывами( но 1год точно проходил, и сам чувствую что плавание идет только в + катанию!
ноги, руки качаются хорошо! дыхалка, выносливость все больше.

shpindos 14.01.2010 09:17
Цитата:
Сообщение от Ezhik
Цитата:
Сообщение от Skam29
С среду и субботу делай:
1)3 по 10 подтягивания;
2)гантели вверх, вниз, как в кино раз 30-100, смотря какие);
3)20 прес, хочешь лёжа, хочешь вися;
4)20 отжиманий;
Всё не сразу, сделал, отдохнул, сделал, отдохнул.

вот этих упражнений хватит любому,чтобы не быть дрыщем!

сов ременем доведете подтягивания до 20-ки.
пресс до 100-та
отжимания до 100

просто пол года по чуть чуть и потом повышаете нагрузку.
можно раз в неделю увеличивать отжимания и пресс на 10. через год будете достаточно ловкими,гибкими и сильными.

не забывайте про растяжку и бег. надо все упражнения делать на все группы мышц.
Вы ни*** не понимаете в тренировках

Тему пора закрывать изза обилия бреда

Ezhik 14.01.2010 15:16
Цитата:
Сообщение от shpindos

Вы ни*** не понимаете в тренировках

Тему пора закрывать изза обилия бреда
Ну так ****и умом)) хули стесьняться. Уронить умную фразу мало,отожги чтоль...

Если такой умный,то почему из-за без дефиса??

Цитата:
Сообщение от sT_MeTiSS
Цитата:
хрень,а не нагрузка. она не тренирует. проверено.
незнаю, незнаю... насчет ежедневного катания такой вопрос: почему с каждым днем баник все выше? неужели только техника играет роль?
насчет плавания. занимаюсь я уже лет 4-5, с перерывами( но 1год точно проходил, и сам чувствую что плавание идет только в + катанию!
ноги, руки качаются хорошо! дыхалка, выносливость все больше.
занимался карате и катался на ВМХ. когда времени не хватало ходить на каратэ - забросил. В итоге форму потерял,стал немного хуже...

shpindos 14.01.2010 17:01
Цитата:
Сообщение от Ezhik
Если такой умный,то почему из-за без дефиса??
Лингвофашист has been detected!!!!11 =))))

qrt 14.01.2010 17:44
мужет уже ктото так удачно сострил, но я все же напишу...

качать надо только две мышцы: паховую и головного мозга...
бггг... как я нечеловечески умен)))

D.E.X. 14.01.2010 18:56
нифига ты остряк и где ты не человечиски умён?

qrt 14.01.2010 19:09
2DEX
учись.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...B0%D0%B7%D0%BC

OLBcrew ДАУВАЙ!! 16.01.2010 12:06
Извилин не прибавит тренажерный зал..
мое мнение.. когда зачастую катаешь,качаются все необходимые мышцы для этого)

Ezhik 16.01.2010 13:05
Цитата:
Сообщение от OLBcrew ДАУВАЙ!!
Извилин не прибавит тренажерный зал..
мое мнение.. когда зачастую катаешь,качаются все необходимые мышцы для этого)
задействуются еще не значит,что качаются.

я вот на карате ходил и значит в боях качаются те,которые необходимо?))

Metr 16.01.2010 13:42
Цитата:
Сообщение от Ezhik
Цитата:
Сообщение от OLBcrew ДАУВАЙ!!
Извилин не прибавит тренажерный зал..
мое мнение.. когда зачастую катаешь,качаются все необходимые мышцы для этого)
задействуются еще не значит,что качаются.

я вот на карате ходил и значит в боях качаются те,которые необходимо?))
в боях у тебя качается скилл , он лучше мышц. Просто многие пытаются решить мышцами те проблемы которыми их не решить.

Ezhik 16.01.2010 13:46
))))
тут походу у всех одни сплошные скиллы)))

Metr 16.01.2010 14:01
Цитата:
Сообщение от Ezhik
))))
тут походу у всех одни сплошные скиллы)))
Ёж ты трамвай, если чего то решил то оно единственно верно.
Мне просто не охота искать в интернете эдиты таких людей как:
Робби моралес , Кумбс, Джо "бутчер " ковальски .
Они весят не менее 100 кг и при этом могут нормально раздать,
потому что у них в отличие от нашей страны не так много людей которые мыслят стереотипами в катании.
Ты сам когда то писал про гитаристов что каждый играет как ему удобно, я так был рад что хоть кто то на бмксру думает иначе.
Как жаль что я ошибался.

Metr 16.01.2010 14:08
[img]http://img189.**/img189/3053/img0095jf.jpg[/img]
Robbie Morales tabletop


Часовой пояс GMT +4, время: 18:58.
Страница 3 из 5: < 1 2 3 4 5 >
Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице