посчему же дома?на улице стебнее!!покатлся-покачал,и снова...,через недедю будешь самым крутым х)

ахах подняло настроение! :-D

абсолютно все мышцы учавствуют в катании =) кроме мышц лица))))

а по-моему еще как участвуют мышцы лица-кда орешь мелких говнюков чтоб свалили от спота или когда бежишь от гопников и орешь во все горло:"ЕБЕМ ОТСЮДА!!!!!!!"

чтоб понять, что работают и мышци лица, достаточно посмотреть практически любую фотку с трюком... прям кривое зеркало :-D

да в основном спина,в процессе катания спина накаченая становиться,руки качай,чем пизже руки тем проще делать трюки!;)

Я новичек, и после катания сильно спина устает, кисти тоже немного, ногам по барабану! :)

у меня мазоли качаются)))

точняк! у меня вообще мазоль в мазоли, но я еще в качалку хожу!

качаем руки чтобы брать трюки?

ТАК ТОЧНО!! :-D

Адски болят запястья и локти,
ну колени, часто ими об вынос бьюсь.

СЛУШАЙ А ТЫ ТОЧНО В СВОЮ СТОРОНУ КРУТИШСЯ А НЕ В ОПОЗИТ ?
и своя ли у тебя ростовка ?

Великая фраза :wink:

Основная нагрузка идёт на руки, ноги, и спину.
Я дома только руки качаю и пресс )))
Очень хорошо делать отжимания на широком хвате, сиськи прокачиваются спина и руки, как раз самое основное.