![]() |
забей на фтжемвип!
учи 180, гринды, мануал |
Цитата:
Цитата:
Все придет со временем, все испытывали трудности в начале катания, главное не забрасывай, потом байку спасибо скажешь)) |
радуйся что не смеются над твоей маленькой писькой! xDD
|
мою письку они бы напугались
Добавлено: Велик так то тяжелый кило 13-14 А физическое развитие у меня слабое... |
Цитата:
честно. |
Цитата:
а вобще надомной тож смеются, и тоже 3 сезон катаю и могу ток баний см 60, 180 без выхода, мануал 20 м, фибл, дабл, смит и иногда фейки мануал метров 6 (но катаю на фрике) но серьёзно недавно начал катать и тож не силён но байк 11кг гдето весит главное не забиать ну и денег на байк не жалеть |
фига, нормально делаешь.
я 90 градусов с банника могу, а дальше не позволяет сила. Мануал я без рывка рулем и не крутя педали не могу... Что можете посоветовать мне поучить? |
Цитата:
дальше 90 крутиться не силы не достает а задротства я 180 в опозит больше 90 ну иногда 100 но ведь тут точно дело не в силе раз в свою делаю. а мануал я по 3 ч в день без перерыва дрочил в течении 3 дней перед тем как хоть чтото начало получаться и то очень редко и мало и кстати вобще без рывка нереально |
ага, да еще дело в том что первый мой год я почти нифига не делал и не очень старался. на велике пару раз в неделю был. 2 год тоже летом был в отпуске и катал только осенью
Добавлено: От усталости и боли в мышцах как избавится? |
ходи в качалку, или качайся дома)
Тебе сколько лет кстати? |
16 лет.
Из-за быстрого обмена веществ накачаться ооочень сложно. Добавлено: Дома есть снаряды (гантели,штанга) да вот после катания тяги их поднимать совсем нет. |
Все свободное время качайся, постепенно увеличивая нагрузку, я когда-то, мягко говоря, сам был не очень крепкого телосложения, отвечаю, "бицуха" была 26 :-D теперь около 33,5 при росте 170, и это всего за год, просто дома гантели, штангу поднимал, отжимался и т.п.
|
Надо делать правильную, равномерную нагрузку. А так же важно соответствующе питаться, а иначе с дури не накачаешься. а только к среднему возрасту кучу болячек приобретеш:preved:.
|
Все прекрасно знаю. Я по этому поводу книгу прочитал да и интернета начитался. Питаться правильно не получается. Ем 2, реже 3 раза в день - один раз в шараге и один раз дома, да и то какой-нибудь доширак :-|. Комнату снимаю один, вот и проблемы с наличием нормальной еды.
|
Избавь нас от своего нытья, пожалуйста.
|
Часовой пояс GMT +4, время: 22:03. |