Голеностоп проблемное место для всех видов спорта. Говорят фиксаторы связки расслабляют,а было бы не плохо в них катать.
Во всяком случае искренне советую разминать максимально голеностоп перед катанием,потянуть всячески,покрутить. Минут 10 на них убить точно.

у меня как раз с ними проблемы, всё время в фиксаторах, недавно раз покатался без них снова больно... буду разминать)
Кто, кстати, знает мази какие-нибудь хорошие для таких случаев?

Голегостоп как и колени надо укреплять упражнениями и мазать мазями.
Когда занимался спортом(была проблема с коленом) то мазал разогревающей мазью для балета. Название не помню, но мазь втирают(мышцы и связки) и она не обладает эфектом сильного жжения.
Зима прошла и ноги теперь не готовы к сезону? Все зимой писю пинали.
Надо голеностоп укреплять физ.упражнениями.

будь мужиком блеять

финалгон, жгучая штука.
два дня ставил на руку на ночь компресс и все прошло мигом.
рублей 200-300 в аптеке стоит.

Очень полезная и познавательная статья о мазях и их применении.
www.sportmedicine.ru/creams.php

в правой голени 6 дырок , практически зажили ,сеня с футжема поставил сильную садину на левой и отбил колено с крэнкфлипа правое тоже ,надеваю защиту только на правую голень т.к.кость стала неровной от постоянных ушибов и сильнейших ударов педалей кароч полная борода

Голени в ссадинах и синяках.

11 дырок в правой и 3 в левой,многочисленные шрамы.

ну так купи защиту

Да знаю,то что нужно купить защиту,но мне надо ехать в Москву,ведь у нас в городе вообще пусто.А возможность и денежка есть не всегда.Так что потерплю,а при первой же возможности куплю защиту

В говно:crazy::crazy::crazy:

катаю в колено голень и фиксаторы и радуюсь

Пока нормально...):mrgreen:
Не жалуюсь-хотя когда нога соскользнет-очь больно-особенно на моих педальках)))
А сам себе хочу защиту голень-колено)

правое колено, левый голеностоп - в гавно) не могу подобрать удобную защиту что-то